جلسه سی و سوم:

من احساس می کنم که خوب حفظ کرده ام اما هنگام پاسخگویی، خوب نمی توانم جواب دهم. چرا؟

یک حفظ خوب، نیاز به دوره خوب و مناسبی دارد.اینکه در زمان حفظ کردن یک صفحه تمرکز خوبی دارید و حفظ صفحه را به خوبی انجام میدهید به این جهت است که محفوظات شما در حافظه کوتاه مدت جای گرفته است و در زمان نزدیک به حفظ یعنی یکی دو ساعت اول ، به خوبی آن را به یاد دارید ولی هرچه زمان می گذرد برای اینکه همچنان این محفوظات ، با همان کیفیت و حتی کیفیتی بهتر ازقبل برای شما باقی بماند لازم است با دوره های مناسب آن را به حافظه بلندمدت خود منتقل کنید .بنابراین :
ابتدا تلاش کنید تا در زمان حفظ صفحه ، هیچ بخشی را به زمان دیگر موکول نکنید و در همان نیم ساعت یا ۴۵ دقیقه که اختصاص به حفظ کردن دارد ، صفحه را به خوبی حفظ کنید ، در مرحله بعد ، حداکثر تا یک ساعت یا ۲ ساعت بعد از حفظ ، باید دوباره صفحه حفظ شده را مرور کنید و سپس تا پایان روز بافاصله یکی دوساعته ، دوباره همان صفحه را تکرار کنید .با تکرار این برنامه در سه روز اول بعد از حفظ ، محفوطات را به حافظه بلندمدت منتفل کرده اید و دیگر نگرانی کمتری برای ازدست دادن محفوظات خواهید داشت ‌البته همچنان باید روزی یک بار تکرار محفوظات داشته باشید .
مساله دیگری که ممکن است باعث شود علی رغم اینکه برای خودتان ، محفوظات را با تسلط می خوانید اما وقتی از شما پرسش می شود نمیتوانید به راحتی پاسخ دهید این است که : پرسش های پراکنده از محفوظات نداشته اید یا اینکه محیط و موقعیت پرسش کلاسی را برای خود شبیه سازی نکرده اید .
با این کار ، استرسی که هنگام پاسخگویی در جمع بر شما غالب می شود را تا حدی کنترل می کنید و موقعیت تمرکزی خود را ازقبل پیش بینی میکنید و امکان تمرکز بهتری برایتان فراهم میشود.
پس : حفظ خوب، شرط لازم برای پاسخگویی مناسب است ولی کافی نیست .دوره و پرسش های مناسب ، حفظ خوب را به حفظ ماندگار تبدیل میکند.

 

جلسه سی دوم:

فرزندانم ( و گاه گاهی همسرم) هنگامی که من قرآن حفظ میکنم ، دچار نوعی حساسیت شده اند و نمی گذارند من قرآن حفظ کنم! چه کنم؟

طبق فرمایشات دین، افراط و تفریط در هر کاری مذموم است. ممکن است که شما دچار افراط شده باشید. حفظ قرآن، یک عمل مستحب است و رسیدگی به خانواده یک عمل واجب.
رسیدگی به خانواده و همسر در اولویت است. سعی کنید زمانی که باید کنار همسر و فرزندانتان باشید، به حفظ قران و یا تثبیت نپردازید .چنانچه پیش از این هم در موضوع برنامه ریزی عرض شد، هر کاری را در وقت خودش فقط با تمرکز بر همان کار انجام دهید وقتی در کنار همسر و فرزندانتان و مشغول امور مربوط به آنها هستید نه تنها در ظاهر ، بلکه حتی در ذهن هم مشغول کار قرآنی خود نباشید .
ساعات برنامه قرآنتان را زمانی قرار دهید که همسر و یا فرزندتان در خانه نیستند و یا مشغول کار و یا درس خود هستند.بخش عظیمی از این ها قابل پیش بینی است و بخشی که قابل پیش بینی نیست را باید مدیریت کنید .
معمولا صبح زود زمان مناسبی برای حفظ قرآن است و یا در فاصله ای که فرزند و همسرتان در منزل نیستند فرصت خوبی برای برنامه ریزی جهت حفظ است.
طوری عمل نکنید که باعثِ زده شدنِ خانواده از قرآن شوید و آنها قرآن را سبب جدایی شما از خانواده بپندارند بلکه برعکس، به گونه ای به کارهایتان نظم دهید تا آنها متوجه شوند که با شروع حفظ قرآن برنامه های شما منظم تر شده است و همین باعث نگاه مثبت اطرافیان به کار شما بشود.

 

جلسه سی و یکم:

?قبلا که حفظ کار نمی کردم استرس نداشتم اما از زمان حضور در کلاس حفظ و شروع حفظ قرآن دائم نگرانم. مگر نمی گویند که قرآن آرامش می آورد؟!

در واقع شما برای حفظ قرآن دچار استرس و نگرانی نشدید بلکه استرس شما به خاطر امتحانات و یا مسابقات و برنامه ی آموزشی که دارید می باشد. پس عوامل دیگری در شما ایجاد استرس می نماید نه خود قرآن. سعی کنید با پرسش زیاد از محفوظاتتون این استرس رو کم کنید و توجه به این نکته داشته باشید که حضور در مسابقات و امتحانات و غیره توانایی شما را در پاسخ دهی بالا می برد.
نکته ی دیگر اینکه سعی کنید ذهن خودتون رو درگیر مسائل آموزشی نکنید. به برکات قرآن در دنیا و آخرت فکر کنید و قرآنی که می خوانید را هدیه به یکی از اهل بیت عصمت و طهارت علیهم السلام کنید. با این تفکر ، نگرانی و استرس را کاهش میدهید و یا حتی از بین می برید.

? چه کنیم که به هنگام امتحان و یا شرکت در مسابقات، بر استرس خود غلبه کنیم ؟ اصولا من هنگام پاسخ به مشکل برخورد می کنم و مدام شک می کنم و همین امر باعث می شود نتوانم خوب پاسخ دهم.

استرس دلائل مختلفی ممکن است داشته باشد که باید برای هر علت عملکرد متفاوتی داشت.
عموما دلیل استرس در حفاظ دو چیز است: اول ، تلقین منفی و دوم عدم آمادگی مطلوب.
به محفوظاتتان اطمینان کنید و آیه ای را که تلاوت کردید مجدد باز نگردید، سعی کنید به خودتان القائات مثبت داشته باشید و تلقینهای منفی را از خودتان دور کنید. مثلا با خود بگویید به امید خدا، من خوب جواب می دهم و نگویید اگه جواب ندادم چی می شه؟
آمادگی مطلوب در مورد محفوظات نیز باعث از بین رفتن استرس می شود. هر چه عملکرد بهتری در زمان حفظ اولیه و تثبیت آن داشته باشید در آینده کمتر دچار استرس به هنگام پاسخ می شوید.

نکته ی دیگر اینکه سعی کنید که شرایط امتحان و یا مسابقه را برای خودتان شبیه سازی کنید و خودتان را در فضای مشابهی قرار بدهید، یعنی از کسی بخواهید که مانند پرسشی که در امتحان و یا مسابقه می شود از شما سئوال کند و بدانید که این عملکرد تأثیر بسیار زیادی در کاهش استرس و افزایش کیفیت محفوطات دارد.

جلسه سی ام :

خیلی علاقه مندم که فرزندم حافظ شود چه پیشنهاداتی دارید و بهترین سن برای حفظ فرزندم چه وقت است؟
بهترین راه واکسینه کردن خود و فرزندانمان، آشنایی و مأنوس بودن هر چه بیشتر با قرآن و اهل البیت علیهم السلام است.

بهترین راه حل برای علاقه مند کردن فرزندان به هر کاری ، رفتار خود پدر و مادر است. سعی کنید که در حضور آنها (در زمانهای مناسب و نه در زمانی که فرزندتان به حضور و یا همبازی بودن با شما نیاز دارد) قرآن بخوانید. بگویید سوره هایی که حفظ هستید را از شما بپرسد، هرچند به شکل مصنوعی باشد. حتی اگر فرزندتان هنوز خواندن ونوشتن بلد نیست از اوبخواهید که محفوظات شما را از شما بپرسد البته نه به طور دائم که در او ایجاد خستگی کند. در واقع شما با این کار او را با فرهنگ مطالعه و فرهنگ قرآن خوانی آشنا می کنید.

محرک های تشویقی تأثیر مهمی در علاقه مند کردن فرزندان به حفظ قرآن دارد. اما مراقب باشید که دچار افراط نشوید و اجازه دهید که فرزندتان خودش، علاقه به قرآن را از درون پیدا کند که البته این علاقه، با تربیت صحیح شما حاصل میشود.

نمی توان به طور قطعی یک سن خاص را به عنوان بهترین سن برای حفظ قرآن پیشنهاد کرد، اما طبیعی است که حفظ قرآن هر چه در سنین پایین تر انجام پذیرد، ماندگاری آن در آینده بیشتر خواهد بود. البته این مساله، نیاز به کار روانشناسانه ی دقیقی دارد خصوصا در مورد کودکان.
آنچه میتوان گفت این است که از سن سه الی چهار سالگی که کودک می تواند به راحتی صحبت کند و تکلم را به طور کامل فرا گرفته، زمان مناسبی برای آغاز فنی و حرفه ای کار حفظ در کودک است ولی با اصول روانشناسی کودک و همچنین محرک های تشویقی و کاملا با برنامه و نه خدای نکرده با افراط گری که در اینصورت ممکن است موجب زده شدن و دوری او از قرآن در آینده بشود.

تا سن هفت سالگی به طور پراکنده و با تشویق، فرزندتان را با حفظ سوره های کوتاه و کوچک آشنا کنید و در سن دبستان، با ادامه ی همین روش (یعنی پراکنده، نه با یک برنامه زمانی پیوسته) آهسته آهسته، سراغ سوره های بزرگتر بروید.

شاید بتوان گفت که بهترین سن برای آغاز حفظ حرفه ای، آخر دوران راهنمائی و ابتدای دوران دبیرستان است ولی باید به گونه ای عمل شود که فرزندتان حفظ قرآن را مقابل دروس خود نبیند و با عدم مدیریت صحیح، هم از دروس خود نمره نیاورد و هم استرس دروسش، مانع حفظش شود و بعد تقصیر را به گردن قرآن بیندازد. در حقیقت ما می دانیم که قرآن مشکلی ندارد بلکه مشکل به خاطر برنامه ریزی اشتباه ما بوجود آمده، اما مطمئن باشید که در صورتی که چنین اتفاقی پیش بیاید احتمال جدایی فرزندتان از حفظ بسیار بالاست و حتی در مواردی از قرآن و دین.

برخی یکسال مرخصی تحصیلی بین دوران راهنمایی و دبیرستان را برای امر حفظ قرآن پیشنهاد می کنند. این شیوه را نه رد می کنیم و نه به طور مطلق تأیید. بلکه این موضوع بستگی به روحیات فرزندتان و شرائط خانوادگی و تا حدی اطرافیان دارد. چون شما نمی توانید مانع تأثیرگذاری اطرافیان بر او شوید. حال این تأثیر گذاری ممکن است هم مثبت باشد و هم منفی. لذا تشخیص این امر با خود شماست. مهم این است که تصمیمی صحیح بگیرید، تصمیمی که با واقعیت زندگی شما نزدیک است .

جلسه بیست و نهم :

وقتی شما توفیق حفظ قرآن را به دست می آورید در واقع به یک شیوه تضمینی برای تقویت حافظه رسیده اید اما از آنجایی که ممکن است تا قبل از این دوره تجربه تخصصی در امر حفظ کردن مطالب طولانی را نکرده باشید لذا لازم است به برخی راهکارها در تقویت حافظه توجه داشته باشید تا حفظ راحت تری را تجربه کنید و در مسیری هموارتر به هدفتان برسید.

✍ راهکارها و نکات زیر می تواند در تقویت حافظه مؤثر باشد:

1. با قصد و نیت قبلی اقدام به یادگیری کنید. همه آزمایش ها نشان می دهد که یادگیری ارادی مؤثرتر از یادگیری اتفاقی است. منظور از یادگیری اتفاقی این است که شما بدون انگیزه و بدون نیت قبلی چیزی را یاد بگیرید پس باید با انگیزه قوی و نیت یادگیری مطالعه کنید یا در کلاس درس حاضر شوید.

2. به هنگام مطالعه و خواندن یک مطلب، سعی کنید تمرکز حواس داشته باشید اگر در کلاس یا هنگام مطالعه حواس خود را جمع کنید و به مطالب کتاب یا گفته های استاد خوب گوش دهید یادگیری شما بهتر خواهد شد. هرگز چیزی را همراه با چرت زدن و به خواب رفتن مطالعه نکنید یا چند کار را با هم انجام ندهید. همچنین مکانی را انتخاب کنید که کمترین محرک مزاحم را برای شما نداشته باشد.

3. سعی کنید از آنچه می خوانید یک تصویر ذهنی برای خود بسازید.

4. بین آموخته های خود ارتباط برقرار کنید.
5. هرگاه چیز تازه ای را می آموزید آن را با آموخته های پیشین خود مرتبط نمایید با انجام این کار، شما اطلاعات تازه را چنان دسته بندی خواهید کرد که به سادگی می توانید آنها را بازیابی کنید.

6. مطالب را با فاصله زمانی یاد بگیرید تا از پراکندگی وقت شما در اثر خستگی جلوگیری شود. آزمایش ها نشان می دهد که یادیگری با فاصله زمانی بهتر از یادگیری بدون فاصله زمانی است.

7. پس از آن که مطلبی را یاد گرفتید سعی کنید در فرصت های مناسب آن را برای خود تکرار کنید.

8. آموخته های خود را به همکلاسی های خود منتقل کنید و برای آنها بازگو نمایید.

9. مطالب یاد گرفته شده را در قالب پرسش از هم کلاسی های خود یا دیگران مطرح کرده و از آنها بپرسید.

10. ذهن خود را با مطالب غیر ضروری انباشته نکنید.
11. هنگام مطالعه یک فصل یا یک کتاب اول به کل آن نظر بیاندازید و سپس به مطالعه جزئیات و زیر عنوان ها بپردازید نه آن که از همان آغاز فصل، پاراگراف به پاراگراف و بدون یک نگاهی کلی به تمام فصل یا کتاب مطالعه را شروع کنید.
12. پس از مطالعه هر فصلی، خلاصه فصل را به دقت بخوانید، عنوان های درشت را از نظر بگذرانید آنها را روی یک صفحه کاغذ بنویسید.

13. به مقدرا کافی بخوابید زیرا در هنگام خواب است که اطلاعات جدید پردازش و اندوزش می شوند.

14. معنادار کردن: این روش بهتر از هر شیوه دیگر به حافظه کمک می کند و هر چه معنا عمیق تر یا با جزئیات بیش تری رمزگردانی شود، مطلب بهتر به یاد می ماند. بنابراین، وقتی می خواهید نکته ای را از کتابی به خاطر بسپارید، احتمال یادآوری آن در صورتی بیش تر است که توجه خود را بیش تر بر معنای آن متمرکز کنید. هر چه عمیق تر و کامل تر به معنا توجه کنید، بهتر آن را به یاد می آورید.

15. سازماندهی: با سازماندهی مطالب می توان به راحتی آن ها را یاد گرفت، حفظ کرد و سپس به یاد آورد؛ برای یادگیری و حفظ موضوع و مطلبی که دارای زیر مجموعه و زیرشاخه های متعدد و متکثر است، آن را در سلسله مراتبی منطقی قرار دهید و از کل به جزء و از بالا به پایین به زیرشاخه های جزئی تر تقسیم کرده، به خاطر بسپارید.

16. بافت: ما معمولاً مطالب را در شرایط زمانی، مکانی و… خاص یاد می گیریم. مجموعه شرایط حاکم بر فضای یادگیری بافت نام دارد. ما وقتی می توانیم به آسانی مطالب را بازیافت کنیم که بافت حاکم بر بازیابی همان بافت زمان وقوع یادگیری باشد؛ مثلاً اگر قرار باشد شما نام همکلاسی های دوران راهنمایی خود را به یاد آورید، گردش در راهروهای مدرسه ای که دوره راهنمایی را در آن گذرانیده اید بازیابی اسامی دوستان همکلاسی را آسان تر می سازد.

17. روش پس ختام: نام این روش متشکل از حروف اول شش مرحله آن است: پیش خوانی، سؤال کردن، خواندن، تفکر، حفظ کردن و مرور کردن. فرض کنید می خواهید بخشی از یک کتاب را به خاطر بسپارید و سپس بازیابی کنید. ابتدا باید با پیش خوانی برداشت کلی از موضوعات مهم انجام دهید. این نوع پیش خوانی سبب می شود مطالب مهم فصل را سازماندهی کنید. در مرحله دوم، باید درباره هر بخشی پرسش هایی طرح کنید. در مرحله سوم، باید هر بخش را باهدف پاسخ دادن به پرسش های طرح شده بخوانید. در مرحله چهارم، باید هنگام خواندن، ساختن پرسش و ایجاد ارتباط بین دانسته های خود درباره مطلب بیندیشید و به مطالب خوانده شده معنا دهید. سپس در مرحله پنجم و ششم، یعنی مراحل از حفظ گفتن و مرور کردن، باید بکوشید واقعیت های اصلی مطالب خوانده شده را به یاد آورید و به پرسش هایی که خود

 

جلسه بیست و هشتم :

راه های مقابله با عوامل حواس پرتی هنگام حفظ قرآن :

برای مقابله با عوامل حوتس پرتی باید به راه کار خاص و مناسب با آن توجه نمود .در عین حال نوات زیر می تواند به عنوان راه کارهای کلی ، موثر واقع شود :

1- در ابتدا و قبل از هر چیز برای تمام فعالیت های قرآنی و غیر قرآنی خود ، برنامه ریزی کنید.اوقات شبانه روز را در یک جدول زمان بندی شده از هنگام بیداری تا موقع خواب ، یادداشت نموده و برای هرکاری ، زمان خاص و مناسب آن را معین نمایید . سعی کنید طبق همان برنامه تنظیم شده به انجام دادن همان فعالیت مشخص ( کلاس ، مطالعه ، استراحت ، عبادت ، ورزش و …) بپردازید . حتی زمان معین و مشخصی را در طول روز برای اندیشیدن درباره موضوعات مختلف با تخیلات و افکار مزاحم اختصتص دهید. این کار حداقل دو فایده مهم دارد:

الف: نظم و انظباط در تمام فعالیت ها حتی در اندیشه ها و افکارتان راه پیدا می کند که خود بسیار ارزشمند است .

ب: اگر افکار مزاحم در غیر زمان معین ، به سراغتان آمد و باعث حواس پرتی شما شد می توانید به خود وعده دهید که زمان اندیشیدن در این باره فلان زمان خاص و معین است . تاکید می کنیم برای هر کار و فعالیت وقت مشخص کنید و در آن وقت به هیچ امری غیر از آن کار نپردازید.

2- هنگام حفظ کردن آیات یا مرور محفوظات یا حضور در کلاس از افکار نا امید کننده ، کسل کننده و غیر منطقی بپرهیزید و همواره امید ، قدرت و توانایی را در ذهن خود حفظ کنید.همواره با پیش مطالعه وارد کلاس شوید(با گوش دادن به ترتیل صفحاتی که قرار است در کلاس حفظ شود). پرسش هایی که درباره آیات به ذهنتان می رسد را بلافاصله از استاد بپرسید و به خود اجازه ندهید سوال مطرح شده ذهنتان را مشغول کند و به تدریج باعث شود تا از فضای کلاس خارج شوید . با این روش ساده می توانید فرایند تدریجی و محتوای درسی کلاس را پیگیری کنید.

زمان و مکان باید از نظر فیزیکی و روانی شرایط منایبی داشته باشد و هرگونه عاملی را که میتواند باعث حواس پرتی شود نظیر سر و صدا ، سرما و گرما، نور کم یا خیلی شدید و … را از محیط مطالعه ی خود حذف کنید .

3- در صورتی که تعدد کارها و فعالیت های غیر درسی باعث عدم تمرکز شما می شود آنها را به حداقل ممکن برسانید و به خود بگویید در این دوره و زمان ، مهم ترین وظیفه و کار من قرآن خواندن و بالا بردن حسن حفظ است و فعالیت های جانبی متعدد ، مزاحم وظیفه اصلی من است .

4- اگر مشکلات شخصی ، اجتماعی ، خانوادگی و … باعث عدم تمرکز حواستان می شود بدانید که ؛ زندگی فردی هیچ کس خالی از مشکل نیست و ذهن هیچ فردی خالی محض نیست از طرف دیگر صرفا با فکر کردن و مشغولیت ذهنی درباره چنین مشکلاتی ، هیچ دردی دوا نخواهد شد .پس به خودتان تلقین کنید که هنگام فعالیت قرآنی ذهن خود را از مسائل دیگر آزاد کنید .

به هنگام مزاحمت این افکار ، به خود قول دهید که : در این باره خواهم اندیشید و زمانی را در شبانه روز به این کار بپردازید .

در صورت امکان به اتفاق یکی از دوستان خود مباحثه کنید و محفوظات را مرور کیند.

5- در صورتی که موضوع یا موضوعات خاص و محدودی باعث حواس پرتی شما می شود به دنبال راه حل مناسب آن باشید . و برای مقابلهه با آن باید ایتدا علت و عامل اصلی را شناسایی کنید و در پی حذف یا کم کردن آن برآیید

جلسه بیست و هفتم :

 

دوره و تثبیت محفوظات فراموش شده:

 

اصول و شیوه های مرور

 

? سرعت مرور

 

با توجه به اینکه شما باید در یک زمان محدود، مقدار مشخصی از محفوظات خود را با اتقان و زیبایی تلاوت نمایید، باید از یک سرعت مناسب بهره ببرید.

به این معنا که نه آنقدر آرام تلاوت کنید که باعث خستگی و صرف وقت زیاد شود و نه آنقدر تند و سریع بخوانید که خطاهایی در تلاوت شما ایجاد گردد و به این نوع از خواندن عادت کنید.

 

قرآن آموز باید هر روز یک پانزدهم محفوظات خود را #حفظی مرور کند.

 

 

?مثلا اگر کسی ۴۵صفحه حفظ کرده ،باید روزی (۳=۱۵÷۴۵) سه صفحه حفظی بخواند .

و اگر کسی ۳۰۰ صفحه حفظ کرده باید روزی (۲۰=۱۵÷۳۰۰) بیست صفحه حفظی بخواند.

 

✍و این کار باید همواره ادامه یابد و پس از پایان حفظ کل هم همواره ادامه داشته باشد.

 

حتما برنامه برای مرور استماعی داشته باشید . به این صورت که همراه با تلاوت قاری تلاوت کنید در حالی که در ذهنتان از او جلوتر هستید.

 

?مرور را با صدای متوسط بخوانید و به چشم خوانی و ذهن خوانی و لب زدن اکتفا نکنید.

 

 

 

مرحله_ی_تثبیت

مراحل مرور هنگام #تثبیت

 

?مرور برنامه ی روزانه تثبیت، حداقل سه بار در شبانه‌روز

 

? مرور برنامه ی تثبیت ده روز گذشته، حداقل یک بار در شبانه‌روز

 

?مرور محفوظات مسلط، بين دو تا ده روز یک بار

 

 

قرآن آموز باید هر شش ساعت سه درس آخر خود را بصورت حفظی مرور کند.

 

✍این عمل تا 72 ساعت باید ادامه یابد.

 

➖برای راحتی فرد می تواند پس از نماز صبح،پس از نماز ظهر و پس از نماز مغرب سه درس آخرخود را حفظی بخواند.

 

➖و همچنین در هنگام مرور بیست درس که شب ها پس از مرحله ی حفظ انجام می شود باز آن سه درس مرور خواهد شد.

 

مثال: اگر کسی شبی یک صفحه حفظ می کند و مثلا امشب صفحه ی 45 را حفظ کرده ،سه  درس او می شود صفحه ی43 وصفحه ی44 و صفحه ی45.

مباحثه محفوظات

 

✨فواید مباحثه

 

مباحثه در مرور محفوظات امتیازات ویژه ای دارد که آن را از سایر شیوه ها متمایز می کند.

در این روش علاوه بر تلاوت، استماع آیات نیز صورت می گیرد و به تثبیت و تسلط محفوظات شما کمک می کند. از آنجا که هم بحث شما با دقت کافی قرائت شما را ارزیابی می کند، می توانید با اطمینان بیشتری آیات را تلاوت نمایید.

در هنگام تلاوت طرف مقابل و نگاه شما به مصحف، حافظه تصویری شما نیز تقویت می گردد. مباحثه شما را به نظم در انجام برنامه های حفظ مقید کرده، سرعت مرور شما را افزایش داده، استفاده از روش های مختلف آن، باعث تنوع شده و از خستگی شما جلوگیری می کند.

اگر برنامه مرور و پرسش یا تحویل حفظ  نداشته باشد و تنها به حفظ جدید اکتفا کند کم کم بی انگیزه می شود  و این روند باعث میشود که کار حفظ را ناتمام رها کند

 

?

 

#نکته

 

✍مواجه با شکست ،در کار حفظ و تثبیت نشان میدهد که برنامه‌هایتان کامل نبوده‌ است.

 

➖پس از نو برنامه‌ریزی کنید .دوباره به سمت هدفتان حرکت کنیدتا تغییر را ایجاد کنید…

 

➖از شروع دوباره هراس نداشته باشید .

 

➖شروع دوباره و تکرار بهتر از ترک کار بعد از شکست است  .

 

?از همین حالا شروع کن برنامه جدید را

 

شناسایی و رفع خطاها  و اشتباهات در هنگام مرور از نکات مهم و کلیدی تسلط بر محفوظات میباشد .

 

برای این منظور اشتباهات خود را علامت زده و در آن تأمل کرده و به رفع آنها اقدام نمایید .